これまで、自己紹介の中でも 水・ミネラル・食事法にて基本を整えることをお伝えしてきました。
実は、その前に普段当たり前にしていること、に気を付けるべきことをお伝えできていませんでした！
その当たり前のこととは【呼吸】です。

呼吸と健康について取り上げてみたいと思います。
本来の呼吸は、鼻で吸って、鼻で吐く［鼻呼吸］ですが、口で吸って口で吐く［口呼吸］の方が多くなってます。

ここでは、鼻呼吸と口呼吸について考えてみたいと思います。

呼吸についてのアンケートで、ご自身は［鼻呼吸］ですか？［口呼吸］ですか？の問いに半々の回答があったようです。
専門家の調査では約７０％の人が口呼吸になっているとのことです。
自覚のない［口呼吸］の方が２０％もいることになります。


　人はどうして病気になるのか？

と日々考察を重ね、呼吸にその根源を見出された　『今井一彰先生の呼吸法』から引用させて頂きます。

関節リュウマチ・アトピー・癌などの患者さんのにおいに気づき"におい”？？と。
特に関節リュウマチの場合、診察室の外の方からも　におい　を感じると報告があったようです。

その原因は　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
炎症がひどい　⇒　においがひどい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　口臭がひどい　⇒　口呼吸をしている

炎症が治まる　⇒　においが減少
　　　　　　　　　　　　口臭が減少　　⇒　鼻呼吸をしている

このような関係性が分かってきたと仰ってます。


鼻呼吸が口呼吸に変わることで！

口呼吸が引き起こす様々な病気

免疫異常　＊膠原病　ー　関節リュウマチ　他
　　　　　　　＊掌蹠膿疱症
　　　　　　　＊アレルギー疾患（アトピー性皮膚炎・喘息　等）
　　　　　　　＊うつ・パニック障害　等メンタル面
　　　　　　　＊潰瘍性大腸炎　消化器系

口呼吸で冷たく乾いた空気が、咽頭や扁桃に炎症を起こします。　扁桃は（リンパ腺の一つ）特異的な構造をしており、扁桃炎・慢性的な炎症を起こすと、リンパ球が活性化し骨髄で自己抗体を産生させます。

活性化したリンパ球が過剰になると腎臓に溜まり、Iga 腎症を起こしたりします。活性化リンパ球が手・趾に入ると掌蹠膿疱症になったりします。